Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 2,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1620 kcal
|
Gras: 63,56g | Prot: 119,31g | Carb: 144,53g.
Colazione: Мёд, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Савушкин Продукт Сыр Российский Молодой, Глобус Булочка Арбатская , Valio Масло Кислосливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Чай, Хлеб Черный, Город Сад Печёная Свекла и Морковь , Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Cena: Глобус Хлеб Арбатский, Глобус Хлеб Ландброт, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Altro: Фундук, Сладовянка Коровка Александровская , Простоквашино Творог 2%, Кофе. Di più...
|
|
1862 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 8 ore, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|