Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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72,7 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1093 kcal
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Gras: 21,48g | Prot: 153,38g | Carb: 66,80g.
Colazione: Flax USA Organic Golden Flax Cold Milled Golden Flax Seed, Signature Kitchens Frozen Blueberries, Healthy Origins White Chia Seeds, WestSoy Plain Low Fat Soymilk. Pranzo: Kirkland Signature Stir-Fry Vegetable Blend, Skinless Chicken Breast. Cena: Birds Eye Steamfresh Broccoli, Skinless Chicken Breast, Albertsons Hard Boiled Egg Whites. Di più...
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3357 kcal
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Esercizio:
Lavori domestici - 8 ore, Doccia - 10 minuti, Salire le Scale - 10 minuti, Pulizia - 4 ore, Dormire - 11 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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