Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
|
65,2 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 65,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1522 kcal
|
Gras: 65,19g | Prot: 104,34g | Carb: 134,47g.
Colazione: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Мёд, VP Laboratory Fish Oil, Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Яблоко Айдаред, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад, ВкусВилл Гречка Зелёная, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Азу из Индейки. Cena: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Карамель, Предгорье Кавказа Сыр Сулугуни, Авокадо, Яйцо, Солнечная Фазенда Айсберг, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Тунец Салатный Натуральный. Snacks/Altro: Вологжанка Творог Обезжиренный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Банан, Natty's Арахисовая Паста, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
934 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di fauanna
|