Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 maggio 2018
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91,4 kg
Perso fino ad ora: 3,9 kg.
Rimanenti: 8,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1916 kcal
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Gras: 64,02g | Prot: 45,50g | Carb: 307,93g.
Colazione: Kuru Hurma. Pranzo: Su. Cena: Karışık Yeşil Salata, Cacık, Taze Fasulye, Hurma, Tarhana Çorbası, Çay (Demlenmiş), Şekersiz Çay, Kıymalı Börek, Peynirli Börek. Snacks/Altro: Su (Şişede), Madlen, Kiraz Domates, Yeşil Erik, Elma, Muz. Di più...
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3452 kcal
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Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 20 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di mesutdemirören
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