Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
73 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1326 kcal
|
Gras: 44,90g | Prot: 75,59g | Carb: 153,08g.
Colazione: Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Худеем За Неделю Капуччино. Кофе для Похудения. Pranzo: Fine Life Патиссоны Маринованные, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Леовит Суп-Крем из Грибов, Леовит Мальтийский Картофель с Мясом. Cena: Био Баланс Кефирный 1%, Магнит Банан, Ашан Огурец, Леовит Кисель Очищающий, Леовит Полента Крестьянская. Di più...
|
|
2266 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Doccia - 10 minuti, Cardio - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lisa_elenka
|