|
f24'9 w56'2 m36'1
|
56,2 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1232 kcal
|
Gras: 82,82g | Prot: 41,02g | Carb: 88,75g.
Colazione: Lacpol Jogurt Grecki, Pomarańcze, Migdały. Pranzo: Jagody Goji, Orzechy Włoskie, Suszona Figa, Olej Lniany, Kupiec Kasza Jaglana Ugotowana. Cena: Czerwona Papryka, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Zielona Fasolka Szparagowa, Fasolka po Bretońsku, Oliwa z Oliwek, Lidl Warzywa na Patelnię, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Di più...
|
|
1944 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Riposare - 6 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Dormire - 8 ore, Supermercato Shopping - 35 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Humoreska7
|