Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 14,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1377 kcal
|
Gras: 34,85g | Prot: 98,06g | Carb: 168,85g.
Colazione: Aardbeien, AH Muesli Fruit & Noten, AH Magere Franse Kwark. Pranzo: Meergranenbrood, Gerookte Zalm. Cena: Watermeloen, Optifit Magere Perzik Kwark, Zalm, AH Snijbonen, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt). Snacks/Altro: Beemster 30+ Oude Kaas, AH Ongebrande Notenmix. Di più...
|
|
2006 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 56 minuti, Riposare - 15 ore e 4 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
Hallo Jong, lang niet meer gesproken. Lukt het anders nog een beetje met je ? Ik dacht van wel want mooie resultaten scoor je 👌🍀
17 mag 18 da utente: Budgie1
|
Hier alles goed, m’n streefgewicht behaald en blijf hier nu ook op. Trots dat ik onder de 60kg ben gekomen, dit had ik nooit verwacht.
Lief dat je ‘t vraagt
17 mag 18 da utente: jong1432
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jong1432
|