Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
58,5 kg
Perso fino ad ora: 11,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1200 kcal
|
Gras: 42,36g | Prot: 107,97g | Carb: 108,22g.
Colazione: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Данон Творог Мягкий 0%, Домик в деревне Сметана 15%, Яйцо (Целое). Pranzo: Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Котлеты домашние с кабачком и грибами, Укроп, Зеленый Листовой Салат, Сельдерей, Хохланд Сыр Фетакса. Cena: Морковь, Приготовленный Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Snacks/Altro: Грейпфрут, Белевская Пастила Пастила Яблочная без Сахара. Di più...
|
|
2261 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 5 ore, Aspirapolvere - 20 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 25 minuti, Pulizia - 10 minuti, Massaggio - 25 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Shopping - 3 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|