Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
70 kg
Perso fino ad ora: 53 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1067 kcal
|
Gras: 52,16g | Prot: 39,04g | Carb: 118,87g.
Colazione: Domatesler, Ceviz, Ceviz, Tam Buğday Ekmeği, Az Yağlı (%1-2 Yağ Oranı) Süzme Peyniri, Yumurta, Siyah Zeytin. Pranzo: Kısır, Biber Kızartması, Karışık Kızartma, Tavuk Çorbası. Snacks/Altro: Patatesli Börek, Çikolatalı Kurabiye (Yumuşak Olanlardan). Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ulkuduman
|