Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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78 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 18 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1044 kcal
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Gras: 53,55g | Prot: 90,54g | Carb: 53,28g.
Colazione: Maydanoz, %100 Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Pranzo: Zeytinyağı, Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Altro: Kırmızı Erik, Sütaş Ayran. Di più...
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2088 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di fuldemebru
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