Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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87,2 kg
Perso fino ad ora: 25,1 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1616 kcal
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Gras: 55,71g | Prot: 55,85g | Carb: 224,04g.
Colazione: Nestle Хлопья Fitness, Молоко. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Макароны Отварные. Cena: Песочное Печенье. Snacks/Altro: Prime Star Клубничный Смузи, Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, Фруктовый Салат, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яблоко, Ростагроэкспорт Сырок со Сгущенкой. Di più...
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2838 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 11 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 4 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Ludovik1991
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