Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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101,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2584 kcal
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Gras: 95,60g | Prot: 207,39g | Carb: 211,93g.
Colazione: BakaD'Or Wiórki Kokosowe, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Sante Ostropest Plamisty, Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Decomorreno Kakao. Pranzo: BioTech USA Iso Whey Zero, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Aviko Pyzy z Mięsem. Cena: Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Aviko Pyzy z Mięsem. Snacks/Altro: Orzechy Włoskie, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłka, Biedronka Awokado Hass, Kołodziej Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty. Di più...
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3545 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 1 ora e 26 minuti, Riposare - 14 ore e 34 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Lewar55
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