Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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123,3 kg
Perso fino ad ora: 9,3 kg.
Rimanenti: 14,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1672 kcal
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Gras: 54,40g | Prot: 92,89g | Carb: 230,08g.
Colazione: Honey, Kellogg's All-Bran Buds, Quaker Old Fashioned Oats, Jif Reduced Fat Creamy Peanut Butter. Pranzo: Artisan Fresh French Baguette, Goat Cheese, Mangos, Kale, Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Beets (Fat Added in Cooking), Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Grilled Chicken. Cena: Lay's Oven Baked Original (Package), Subway 6" Black Forest Ham. Di più...
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3010 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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