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started gym yesterday
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77,8 kg
Perso fino ad ora: 8,6 kg.
Rimanenti: 12,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 74,31g | Prot: 113,64g | Carb: 158,47g.
Colazione: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Quest S'mores Protein Bar, Egg, Coffee. Pranzo: Cashew Nuts, Quest Blueberry Muffin Protein Bar, Blueberry Smoothie. Cena: Crystal Light Energy Wild Strawberry Sugar Free, Green Smoothie, Strawberry Juice, Fred Meyer Thin Sliced Beef Steak, Eggplant, Cooked Green String Beans (from Fresh). Snacks/Altro: Quest Chocolate Chip Protein Cookie. Di più...
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2324 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 20 minuti, Step (Stepper) - 25 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di strahberreez
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