Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
|
95,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 7,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2489 kcal
|
Gras: 102,74g | Prot: 95,82g | Carb: 166,35g.
Colazione: Халва, Куриное Филе Вареное, Майонез, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Жареное Яйцо, Сахар, Маслины, Вода, Рыбий Жир Лосося, Молоко (2% Обезжиренное). Pranzo: Мороженое, Пиво. Cena: Халва, Творог 18%, Рыбий Жир Лосося, Столовое Вино, Маслины, Куриная Грудка. Snacks/Altro: Яйцо, Швейцарский Сыр, Обычное Пиво, Вода. Di più...
|
|
3495 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 30 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|