Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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92,6 kg
Perso fino ad ora: 12 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2041 kcal
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Gras: 74,51g | Prot: 119,91g | Carb: 231,32g.
Colazione: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Жареное Яйцо без Жира, Батон. Pranzo: Майонез, Лапша, Куриный Фарш, Избенка Салат Цезарь. Cena: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, QNT Изолят, Майонез, Lay's Чипсы, Сахар. Snacks/Altro: Сады Придонья Сок Яблочный Прямого Отжима, J7 Апельсиновый Сок, Банан, Клубника, Ананас, QNT Изолят. Di più...
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2734 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 47 minuti, Riposare - 14 ore e 58 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di -Nobody-
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