Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 maggio 2018
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1779 kcal
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Gras: 59,24g | Prot: 136,26g | Carb: 176,85g.
Colazione: Myprotein Fèves de Cacao, Cacahuètes, Celnat Flocons de Soja Toastés, Delisse Fromage Blanc 0%, Brin de Jour Flocons d'avoine, Banane, Van Houten Cacao Non Sucré, Oeuf, Markal Protéines de Soja, Fruistar Fraises Entières. Pranzo: Trium Glace, Saumon Cuit au Four ou Grillé, les Croisés Coulommier Allégé, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Notre Jardin Épinard en Branches Surgelés. Cena: Destination Saveurs Amandes en Poudre, Leader Price Chocolat Blanc, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Oeuf, Les Croisés Mini Beurre, Baguette, Elle & Vire Carré Frais 0% Ail et Fines Herbes, Courgette, Tomates, Grand Frais Pousse de Soja, Thon Albacore (Poisson). Snacks/Altro: Pain d'épices. Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 4 ore, Stretching (yoga) - 20 minuti, Shopping - 1 ora, Corsa - 10 km/h - 1 ora e 12 minuti, Riposare - 9 ore e 28 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di cosmicg
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