Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 luglio 2012
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45,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1792 kcal
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Gras: 81,77g | Prot: 93,12g | Carb: 186,53g.
Colazione: Island Vanilla Cereal, No Stir Creamy Almond Butter, 1% Low Fat Cottage Cheese. Pranzo: Gingered Beef and Vegetables, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Milk Chocolate Squares, Jasmine Rice, Sweet Cherries, Blueberries. Cena: Spinach and Herbs Flour Tortillas, Salsa Chicken, Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Organic Lowfat Plain Yogurt, Lettuce, Tomato. Snacks/Altro: Whole Natural Almonds, Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Homemade Turtle Sundae, No Stir Creamy Almond Butter. Di più...
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1898 kcal
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Esercizio:
Max Interval Circuit - 1 ora, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 35 minuti. Di più...
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Calando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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