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💪😎
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64 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1463 kcal
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Gras: 57,74g | Prot: 68,91g | Carb: 169,13g.
Colazione: Santa Rosa Marmellata di Amarene, Daily Bread Pane ai 4 Cereali. Pranzo: Pane Comune, Vivi Meglio Formaggio Cremoso Frescolight, Olio Extra Vergine di Oliva, Gustato Mais Dolce in Scatola, Gustato Piselli in Scatola Freschi al Naturale, Carote Cotte, Cavolfiore Cotto (da Fresco). Cena: Bofrost Mini Arancini di Riso, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Comune, Zucchine Cotte. Snacks/Altro: Sammontana Gelato Vaniglia Cioccolato, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Vivo Meglio Yogurt Avena e Noci. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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