Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1250 kcal
|
Gras: 46,99g | Prot: 112,82g | Carb: 106,98g.
Colazione: Вкуснотеево Творог 0,5%, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 15%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Pranzo: Котлеты домашние с кабачком и грибами, Оливковое Масло, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат, Укроп, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей. Cena: Помидоры, Морковь, Новый Океан Тунец Филе Натуральный. Snacks/Altro: Помидоры, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Di più...
|
|
2463 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 2 ore, Escursionismo - 30 minuti, Shopping - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 1 ora e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 25 minuti, Massaggio - 25 minuti, Acquagym - 50 minuti, Stare seduti - 4 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|