Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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93,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 8,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1415 kcal
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Gras: 54,51g | Prot: 67,21g | Carb: 169,63g.
Cena: Zeytinyağı, Kühne Közlenmiş Kırmızı Biber, Sarımsak, Çokça Közlenmiş Patlıcan, Birşah Yoğurt, Beyaz Ekmek, Erpiliç Tavuk Döner. Snacks/Altro: Yeşil Elma, Muz, Yeşil Erik, Doğanay Şekersiz Limonata, Çay Şekerli. Di più...
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2784 kcal
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Esercizio:
Escursionismo - 55 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 6 minuti, Riposare - 14 ore e 59 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di ali akn
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