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DAY68/BW77.3/BF21.5/MUSCLE40.9
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1603 kcal
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Gras: 56,47g | Prot: 65,87g | Carb: 205,23g.
Colazione: 烤牛肉（瘦肉）, 苦苣, 吐司麵包. Pranzo: 炒杏鮑菇, 豬肉, 菠菜, 白米. Cena: 水煮蛋, 7-11 雙拼沙拉佐生菜, 全家 義式烤雞握沙拉. Snacks/Altro: 鱈魚, 麥香 綠茶, 西瓜, 歐貝拉 餅乾, 牛奶, 全家 香蔥麵包. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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 Commenti
18 mag 18 da utente: chenxxxcccc
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18 mag 18 da utente: 95bbk
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急不得你還天天都箭頭⬇️啊⋯ ⬆️快轉個180度吧⋯ 🤣🤣🤪🤪😝😝
18 mag 18 da utente: gulinlin
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18 mag 18 da utente: 95bbk
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