Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
|
89 kg
Perso fino ad ora: 4,3 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1150 kcal
|
Gras: 50,09g | Prot: 73,24g | Carb: 115,80g.
Colazione: Yumurta Beyazı, Napolyon Kirazı, Kayısı, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Binvezir Telli Peynir , Namet Hindi Füme, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, ÇİNGEN PİLAVI*. Cena: Tatlı Kiraz, Hurma, Kayısı, Dana Etinden Yapılan Köfte, Tarhana, Ev Yapımı Yoğurt, Çilek, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Di più...
|
Calando 1,6 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di merkez valisi
|