Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 maggio 2018
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122,5 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1719 kcal
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Gras: 75,29g | Prot: 126,45g | Carb: 153,01g.
Colazione: Quaker Old Fashioned Oats, Kellogg's All-Bran Buds, Honey. Pranzo: Cantaloupe Melons, Mushrooms, Radishes, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Spinach, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, Kale, Kale, Radishes, Cucumber (with Peel), Dole Shredded Carrots, Spinach, Newman's Own Lite Balsamic Dressing, John Soules Foods Angus Beef Fajitas, Montchevre Chevre Fresh Goat Cheese. Cena: Cooked Pinto, Calico or Red Beans, Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Swift Premium Onion & Garlic Marinated Pork Loin, Wholly Guacamole Classic Guacamole, Chipotle Mexican Grill Sofritas. Di più...
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2990 kcal
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Esercizio:
Riposare - 16 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 5,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Riprock
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