Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
|
58,3 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1246 kcal
|
Gras: 46,29g | Prot: 107,92g | Carb: 110,85g.
Colazione: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кантата Шоколад Темный без Сахара, Корица, С.Пудовъ Мука Рисовая, Дмитровский Молочный Завод Творог Обезжиренный 1,8%, Яичный Желток, Домик в деревне Сметана 15%. Pranzo: Петрушка, Помидоры, Оливковое Масло, Сельдерей, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Хохланд Сыр Фетакса. Cena: Белевские Сладости Белевская Пастила без Сахара, Яичный Белок, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Морковь. Di più...
|
|
2376 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 25 minuti, Stare seduti - 4 ore, Salire le Scale - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 4 ore e 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 8 ore, Doccia - 20 minuti, Bagno - 25 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Massaggio - 25 minuti, Shopping - 2 ore, Lavare i Piatti - 30 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|