Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 aprile 2018
|
76 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 16 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1894 kcal
|
Gras: 33,86g | Prot: 93,26g | Carb: 314,38g.
Colazione: МКС Биойогурт 2%, Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, Ратибор Варенье Крыжовник, Кофе с Молоком, Овсянка с Фруктами. Pranzo: Меридиан Мидии в Рассоле, Vici Сельдь Филе в Масле, Травяной Чай, Огурец (с Кожурой), Патрик и Мари Свекла Тушеная, Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Lorado Абрикосы в Легком Сиропе, МКС Биойогурт 2%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Snacks/Altro: Вода. Di più...
|
|
2358 kcal
|
Esercizio:
Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 30 minuti, Riposare - 16 ore e 15 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MarinaMMA
|