|
I know 1lb is nothing, but its the second day. I just have to be patient.
|
143,3 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 61,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1940 kcal
|
Gras: 127,75g | Prot: 170,09g | Carb: 25,88g.
Colazione: No Calorie Sweetener Packets, Coffee (Brewed From Grounds), Hot Sauce, Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Jumbo Hot Dog Wieners, Egg, Broccoli, Egg White. Pranzo: Raw Almonds, Mixed Salad Greens. Cena: Mild Cheddar & Monterey Jack Cheese, Broccoli, Beef Steak. Di più...
|
|
4094 kcal
|
Esercizio:
Stare in piedi - 4 ore, Riposare - 12 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 9,5 kg a Settimana
|