|
اخيرا الميزان اتحرك... بركاتك يا رمضااان
وأخيرا عوضت الزيادة اللي حصلت في عيد ميلادي 😍
|
121,6 kg
Perso fino ad ora: 53,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
19 mag 18 da utente: tareqalraie
|
بسمه أنا بدي اسألك عن الجبنه الشيدر من ماركه فونك مكتوب في المعلومات الغذائيه إنها صفر كاربوهيدرات بس مكتوب إنها 😀جبنه مطبوخههل تنفع في الكيتو ت
20 mag 18 da utente: tareqalraie
|
مسا الخير.. نظامك كيتو عاوزة اعرف بتعملي ايه و بتكلي ايه علشان انا لسه جديدة
20 mag 18 da utente: ahashem2016
|
ام طارق حبيبتي 😍... دايما راقبي الكارب والسكر ونوع الدهون المستخدم... الجبنه المطبوخه منوعه مش بسبب الكارب بس.. بسبب اضافة زيوت نباتيه ممنوعه.. زي زيت الصويا او النخيل.. الشيدر الطبيعي مش بيتضاف عليها الحاجات دي..
خلي بالك لأن في حاجات ممكن تثبت الوزن
21 mag 18 da utente: BASSMA_RAYAN
|
ahashem2016
اهلا بيك في الكيتو... في جروب اسمه كيتوجانيك لايف ستايل على الفيس بوك بصراحه شارح كل حاجه ومليان وصفات للأكل تابعهم هتستفيد جدااا
21 mag 18 da utente: BASSMA_RAYAN
|
شكرا يا قلبي💖
عن جد فدتيني أنا من اول رمضان باكل منها على السحور 😱 وفعلا وزني ثابت😮
21 mag 18 da utente: tareqalraie
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di BASSMA_RAYAN
|