Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 19 maggio 2018
|
95,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
3810 kcal
|
Gras: 113,48g | Prot: 167,44g | Carb: 361,38g.
Colazione: Зельц, Творог 18%, Жареное Яйцо, Блины на Кефире, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Сахар, Рыбий Жир Лосося, Молоко (2% Обезжиренное), Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Блины на Кефире, Сахар, Чай. Cena: Обычное Пиво, Столовое Вино, Вода, Желе, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Snacks/Altro: Гороховое Пюре, Зельц, Мороженое Пломбир, Snickers Snickers. Di più...
|
|
5444 kcal
|
Esercizio:
Ciclismo (veloce) - 24 km/h - 3 ore e 28 minuti, Riposare - 12 ore e 32 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Вал Громов
|