Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
|
52,6 kg
Perso fino ad ora: 10,3 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1489 kcal
|
Gras: 55,14g | Prot: 113,52g | Carb: 136,70g.
Colazione: Яичница, Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Смак Низкоуглеводный Хлеб Идея Light, Белебеевский Сыр Голландский. Pranzo: Лаваш, Сметана 15%, Помидоры, Индейка Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Чурчхела, Огурец (с Кожурой), Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Помидоры, Кунгурский Сметана 15%. Snacks/Altro: Danone Творог Мягкий 0%, Просто Мёд. Di più...
|
|
1546 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 16 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Elka_nef
|