Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
|
67,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 12,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1698 kcal
|
Gras: 77,48g | Prot: 111,75g | Carb: 145,96g.
Colazione: Овсяный Пирог с Бананом, Зеленый Чай, Бананы, Творог 5%. Pranzo: SPAR Салат из Свежих Овощей, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Булгур (Вареный). Cena: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Булгур (Вареный). Snacks/Altro: Бабкины Семечки Семечки, Красное Яблоко, Бананы, Йогурт Греческий. Di più...
|
Aumentando 0,2 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zheleznowa
|