Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
|
58 kg
Perso fino ad ora: 12,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1297 kcal
|
Gras: 58,11g | Prot: 118,93g | Carb: 74,63g.
Colazione: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Nordic Овсяные Хлопья, Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%. Pranzo: Оливковое Масло, Пава Пава Филе Грудки Индейки Большое, Помидоры, Петрушка, Огурец (без Кожуры), Укроп, Зеленый Листовой Салат, Хохланд Сыр Фетакса, Сельдерей. Cena: Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 15%, Перекресток Фасоль Натуральная Красная, Яичный Белок. Snacks/Altro: Кантата Шоколад Темный без Сахара, Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара. Di più...
|
|
2278 kcal
|
Esercizio:
Shopping - 2 ore, Guardare la TV - 2 ore, Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Stare seduti - 4 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 2 ore e 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Bagno - 25 minuti, Pulizia - 1 ora e 30 minuti, Massaggio - 25 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Aspirapolvere - 20 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Strong_D
|