Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 maggio 2018
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 57,59g | Prot: 84,72g | Carb: 132,41g.
Colazione: Мармелад, Победа Шоколад Горький 72%, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Valio Масло Кислосливочное 82%, Форель, Гречка Отварная. Pranzo: Мёд, Оладьи на Кефире, Сырники Диетические, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе. Cena: Азбука Вкуса Окрошка с Колбасой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Редис, Простоквашино Сметана 15%, Скумбрия. Snacks/Altro: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мёд. Di più...
|
|
1590 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|