Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
|
67,1 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1249 kcal
|
Gras: 68,52g | Prot: 108,57g | Carb: 187,72g.
Colazione: Компас Здоровья Отруби Овсяные, Радоград Мука из Семян Чиа, Варенье из Смородины, Wellness Хлопья 4 Злака. Pranzo: Молочная Благодать Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макфа Спагетти, Щи с Курицей. Cena: Огурец (с Кожурой), Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Сыробогатов Сыр Мраморный. Snacks/Altro: Кефир 2,5%, Огурец (без Кожуры), Landliebe Йогурт 1,5%, Бабкины Семечки Семечки. Di più...
|
|
2050 kcal
|
Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di olesi4kasestri4ka
|