Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
|
65,3 kg
Perso fino ad ora: 8,7 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1460 kcal
|
Gras: 51,27g | Prot: 83,05g | Carb: 173,22g.
Colazione: Банан, Оладьи на Кефире, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Мёд, Valio Масло Кислосливочное 82%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Pranzo: Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Сырники Диетические, Огурец (с Кожурой), Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Скумбрия, Картофель Отварной. Cena: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Редис, Оладьи на Кефире, Простоквашино Молоко 3,2%, Чай, Творог 5%. Snacks/Altro: Мармелад, Рублевский МПЗ Карбонад, Хлеб Черный, Сырники Домашние, Чай, Грецкие Орехи. Di più...
|
|
2218 kcal
|
Esercizio:
Escursionismo - 1 ora, Dormire - 6 ore e 29 minuti, Riposare - 8 ore e 31 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di lolochek
|