Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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75,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1429 kcal
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Gras: 47,17g | Prot: 112,67g | Carb: 136,77g.
Colazione: Gurke (mit Schale), Möhren, Honig, Putenaufschnitt, Brunch Balance mit Joghurt, Coppenrath & Wiese Bio-Roggenbrötchen. Pranzo: Bratensoße, Grüne Bohnen, Hähnchenbrustfilet, Salzkartoffeln. Cena: Viva Vital Hähnchen-Filetstreifen, Nordsee Bismarck-Baguette. Snacks/Altro: Alesto Kalifornische Walnusskerne. Di più...
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2745 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 20 minuti, Stare seduti - 5 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 4 ore e 40 minuti, Lavori domestici - 2 ore, Leggere - 1 ora, Stare in piedi - 3 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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