|
ну привет пятёрочка!!!
|
55,7 kg
Perso fino ad ora: 3,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1598 kcal
|
Gras: 47,89g | Prot: 74,28g | Carb: 225,75g.
Colazione: Сахар, Лидкон Овсянка Геркулес, Чай, Гомельхлебпром Пирог "Петровский с Маком и Изюмом". Pranzo: Санта Бремор Крабовые Палочки Замороженные, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная, Картошка Вареная, Минтай Жареный. Cena: Огурец (с Кожурой), Печеночные Котлеты. Snacks/Altro: Моя Славита Кефир 2,5%, Витьба Хлебцы Ржаные Fitness, Моя Славита Творог 9%, Зеленое Яблоко, Галерея Вкуса Колбаса Вареная Мортаделла, Изюм (без Косточек), Красный Пищевик Зефир в Шоколаде, Чай, Спартак Мюсли Злаки с Клубникой, Бабушкина Крынка Продукт Йогуртный Банан. Di più...
|
|
1703 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 10 minuti, Pulizia - 30 minuti, Escursionismo - 30 minuti, Cucinare - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 12 ore e 50 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinkaVladi
|