Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2012
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45,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1606 kcal
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Gras: 46,05g | Prot: 98,55g | Carb: 213,96g.
Colazione: Island Vanilla Cereal, 1% Low Fat Cottage Cheese. Pranzo: Intense Dark Twilight Delight Chocolate 72% Cacao, Gingered Beef and Vegetables, Carrot Kinpira, Furikake, Gum, Jasmine Rice, Sweet Cherries, Blueberries. Cena: Salsa Chicken, Reduced Fat 2% Milk Natural Cheese Mexican Crumbles, Spinach and Herbs Flour Tortillas, Organic Lowfat Plain Yogurt, Lettuce, Tomato. Snacks/Altro: Homemade Turtle Sundae. Di più...
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1915 kcal
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Esercizio:
Max Interval Sports Training - 54 minuti, Dormire - 5 ore e 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Lavori domestici - 3 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 25 minuti, Riposare - 6 ore e 41 minuti. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di The Blue Box
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