Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2012
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77,3 kg
Perso fino ad ora: 8,9 kg.
Rimanenti: 18,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2218 kcal
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Gras: 73,51g | Prot: 132,41g | Carb: 279,07g.
Colazione: Atkins strawberry shake, all-bran bran buds, banana chips, raisins, fat free milk. Pranzo: sweet corn green giant, mayonnaise low fat, tuna, potato rolls. Cena: steamers baby sweet peas green giant, Barramundi. Snacks/Altro: Caramel Kettle Corn Popcorn, Sugar Free Dulce De Leche, Atkins coconut crunch bar, Orange. Di più...
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2333 kcal
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Esercizio:
Sit ups - 5 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 15 minuti, Lavoro d'ufficio - 9 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Gallimh
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