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Morgen nach Laden
Bauchfalte 11 - 12 mm
Am zweiten Tag nach wiegen gut ein kg weniger
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2190 kcal
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Gras: 93,63g | Prot: 174,51g | Carb: 166,37g.
Colazione: Scitec Nutrition Whey Protein, Kaffee, Bamboo Garden Kokosmilch. Pranzo: Ei, Kirschtomaten, Kaffee, Odin Seafoods Feiner Räucherlachs, Feinkost Dittmann Grüne Oliven ohne Stein, ElPozo Fuetec, Géramont Cremig Leicht 16%, Kaufland Prosciutto Cotto, K-Classic Maasdamer. Cena: Zentis Frühstücks-Konfitüre Sauerkirsche, Leucin, Inulin, Speisequark Magerstufe, Ultrapure L-Glutamine Powder, Leinöl Kaltgepresst, Micellar Casein, Dextropur Plus, Ultrapure Creatine Monohydrate, Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Gut & Günstig Natives Olivenöl Extra. Di più...
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2200 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Lavori domestici - 1 ora, Guardare la TV - 2 ore e 43 minuti, Leggere - 1 ora e 1 minuto, Riposare - 11 ore e 16 minuti. Di più...
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Aumentando 0,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di m6646734-37
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