Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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121,6 kg
Perso fino ad ora: 19,1 kg.
Rimanenti: 17,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1744 kcal
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Gras: 119,92g | Prot: 104,97g | Carb: 65,97g.
Colazione: Now Foods MCT Oil, Amazing Herbs Black Seed Oil, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Coffee, McDonald's Coffee Creamer. Pranzo: Pears, Peanut Butter, Hard-Boiled Egg. Cena: Wal-Mart Tilapia Fillets. Snacks/Altro: Bananas, Kikkoman Instant Tofu Miso Soup (Soybean Paste with Tofu), Kroger Extra Sharp Cheddar Cheese, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter. Di più...
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1271 kcal
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Esercizio:
Crossfit - 1 ora, Sauna - 45 minuti, Samsung Health - 22 ore e 15 minuti. Di più...
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peso stabile
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