|
48
|
48 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1695 kcal
|
Gras: 31,59g | Prot: 132,01g | Carb: 224,50g.
Colazione: Nestlé Corn Flakes, Canela, Miel, Plátano, Svelty Leche Descremada en Polvo, Quaker Avena Tradicional. Pranzo: Palta Hass, Palmitos, Genial Lechuga Escarola, Angelmo Atún Lomitos en Agua, Milanesa de Pollo, Quinoa (Cocida). Cena: Sashimi de Salmón, Rollos de California. Snacks/Altro: Tottus Galleta de Arroz, Nestlé Corn Flakes, Regimel Yogurt Sabor Mora, Regimel Yoghurt Natural, Manzana Verde, MuscleTech Nitro Tech. Di più...
|
|
1337 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di hadesalem
|