|
foco sem sofrimento 👊🏼
|
72,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
880 kcal
|
Gras: 45,24g | Prot: 63,66g | Carb: 55,05g.
Colazione: Café, Perdigão Bacon Fatiado, Ovo Frito. Pranzo: Lentilhas, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Copacol Peito de Frango Desfiado. Cena: Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral, Scala Queijo Prato, Perdigão Peito de Peru Defumado. Snacks/Altro: Brasil Frutt Amêndoa Natural, Bauducco Maxi Goiabinha. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dalilahpinheiro
|