Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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116,8 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2304 kcal
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Gras: 63,14g | Prot: 126,56g | Carb: 305,78g.
Colazione: Jenny Craig Cinnamon Rolls, Kroger Fruit on the Bottom Yogurt - Black Cherry, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Cinnamon Vanilla Creme Liquid Coffee Creamer, Kroger Break Free Egg Substitute. Pranzo: Jenny Craig Pork Carnitas Burrito Bowl, Coca-Cola Coke Zero (Can), Kroger Seasoned Herb Croutons, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pears, Jenny Craig Balsamic Dressing. Cena: Jenny Craig Chicken Marsala, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Pork Loin (Tenderloin), Del Monte Whole Green Beans (Canned). Snacks/Altro: Sara Lee 100% Multi-Grain Thin Style Buns, Kroger Lite Mozzarella String Cheese, Jenny Craig White Cheddar Popcorn, Jenny Craig Peanut Butter Chocolate Crunch Anytime Bar. Di più...
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4344 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 29 minuti, Lavoro d'ufficio - 5 ore, Danza (passo veloce, aerobica) - 35 minuti, Lavare i Piatti - 30 minuti, Guidare - 2 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 26 minuti, Stare seduti - 3 ore. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di derdog101
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