Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
|
67,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1221 kcal
|
Gras: 59,75g | Prot: 115,98g | Carb: 54,81g.
Colazione: Леовит Каша Льняная, Огурец (с Кожурой), Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Pranzo: Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой). Cena: Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная. Snacks/Altro: Джаз Арахис Жареный Соленый, Ironman Energy Bar Mild Cocos, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Di più...
|
|
2343 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 7,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di asapvicky
|