Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
|
93,9 kg
Perso fino ad ora: 44,5 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2971 kcal
|
Gras: 149,39g | Prot: 109,58g | Carb: 297,01g.
Colazione: Lawry's Lemon Pepper, Lemon Juice, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Borden Natural Gouda Cheese, Delallo Mild Giardiniera, Safeway Greek Feta Vinaigrette Salad Dressing, Kroger Queen Olives. Pranzo: McDonald's French Fries (Medium), McDonald's French Fries (Large) , Elevation Burger Grilled Cheese, Gulden's Spicy Brown Mustard, Cream of Tomato Soup (Prepared with Milk), Cream of Tomato Noodle Soup, Pepperidge Farm Seasoned Croutons. Cena: McCormick Crushed Red Pepper Flakes, Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Buca di Beppo Cannoli, Coca-Cola Diet Coke, Pizza Hut 14" Large Cheese Thin'N Crispy Pizza. Snacks/Altro: Wrigley 5 Cobalt Sugar Free Chewing Gum, Sunset Grape Tomatoes, T. Marzetti Light Classic Ranch Salad Dressing (Packet), Celery , Roland Chinese Hot Mustard, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Wegmans Pepper Jack Cheese, Coffee. Di più...
|
|
2918 kcal
|
Esercizio:
Guidare - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 4 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 9 ore. Di più...
|
Calando 3,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di me,myselfandi
|