Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 maggio 2018
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3005 kcal
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Gras: 70,50g | Prot: 159,38g | Carb: 431,70g.
Colazione: Caseirinho Pão Select 100% Integral, Crioulo Requeijão Cremoso, Alfajor, Cellucor Cor-Performance Whey. Pranzo: Heinz Ketchup, Pudim de Leite Condensado, Mr. Veggy Coxinha Vegetariana. Cena: Soya Óleo de Soja , Arroz Branco (Cozido), Ajinomoto Sazón Tempero para Salada, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Snacks/Altro: Cenouras, Tirolez Requeijão Light , Pão Francês, Mangas, Toblerone Toblerone Mini, Albumina CP, Growth Supplements Bcaa 10:1:1, Growth Supplements Whey Protein 80% Chocolate, Growth Supplements Creatina. Di più...
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Aumentando 0,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Isa PMJ
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