Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
|
74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,9 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1025 kcal
|
Gras: 49,79g | Prot: 63,88g | Carb: 84,97g.
Colazione: Кофе с Молоком, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Конина, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Pranzo: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Семга Запеченная. Cena: Кефир 2,5%, Конина, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Altro: Кофе с Молоком, Тыквенные Семечки, Яблоко, Финик. Di più...
|
|
2641 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 11 km/h - 1 ora, Riposare - 17 ore, Dormire - 6 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ainurads
|