Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 maggio 2018
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1471 kcal
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Gras: 63,44g | Prot: 89,78g | Carb: 124,81g.
Colazione: Melkan Magere Yoghurt, AH Muesli Fruit & Noten. Pranzo: AH Gebraden Kipfilet, AH Les Pains Triomphe Meergranen, AH Snack Tomaatjes, Ijsbergsla. Cena: Maggi Aardappelpuree, Optimel Yoghurt Griekse Stijl Framboos, AH 100% Pindakaas met Stukjes, AH Maisbrood, Arla Skyr Naturel, AH Spinazie Vers, Deen Slaburger . Snacks/Altro: Granny Smith Appels, Beemster Extra Oud. Di più...
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2063 kcal
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Esercizio:
Corsa - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di jong1432
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