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f24'8 w56'3 m36'1
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 96,68g | Prot: 60,08g | Carb: 67,46g.
Colazione: Mlekpol Mleko 3,2%, Olej Kokosowy. Pranzo: Karczek, Czarne Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rukola, Suszone Pomidory, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Olej Lniany. Cena: Pieczony Ziemniak (Spożyty Razem ze Skórką), Szparagi, Piątnica Śmietana 30%, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg. Snacks/Altro: Morele, Migdały, Lovilio Ricotta. Di più...
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1905 kcal
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Esercizio:
Supermercato Shopping - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 55 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 6 ore e 45 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Humoreska7
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